Творожно-ежевичный смузи

Нежный и питательный смузи из творога и ежевики — идеальный выбор для полезного завтрака или освежающего перекуса. Сочетание кисловатой ежевики и мягкого творога создает неповторимый вкус, а также насыщает организм белком и витаминами.

Ингредиенты для «Творожно-ежевичный смузи»:

• Ежевика

  (свежая или размороженная)
  —
  100 г

• Йогурт

  (питьевой, натуральный)
  —
  100 г

• Творог

  —
  50 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожно-ежевичный смузи»:

• 

  В стакан для блендера выложить йогурт (я использую "EPICA" питьевой), ежевику и творог.
  Тщательно измельчить ингредиенты до однородной массы.

  Похожие рецепты

  • 
    Смузи «Альтернативный»

    16.10.2025
  • 
    Овсяный квас

    15.10.2025

• 

  Перелить смузи в чашку и подавать.

• 

  Готовьте с удовольствием!

Источник