Салаты

Салат с индейкой и томатной заправкой

Салат с индейкой и томатной заправкой

Сытный и простой салат с индейкой, приготовленной на гриле. Особый вкус салату придаёт томатная заправка.

Ингредиенты для «Салат с индейкой и томатной заправкой»:

  • Грудка индюшки

    (ТМ Индилайт)

    100..120 г

  • Перец болгарский


    0,5 шт

  • Лук красный


    0,5 шт

  • Кинза


    4 веточ.

  • Петрушка


    4 веточ.

  • Соус томатный

    (соус Краснодарский)

    1,5 ст. л.

  • Соевый соус


    2 ст. л.

  • Масло кунжутное


    1 ст. л.

  • Масло растительное


    2 ст. л.

  • Сахар


    1 щепот.

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


613.8 ккал
белки


2.6 г
жиры


50.2 г
углеводы


17 г
100 г блюда
ккал
236.1 ккал
белки
1 г
жиры
19.3 г
углеводы
6.5 г

Рецепт «Салат с индейкой и томатной заправкой»:

  • Салат с индейкой и томатной заправкой

    Грудку индейки приправить любимыми специями для птицы.

  • Салат с индейкой и томатной заправкой

    Обжарить на сковороде гриль или на углях на решетке.

  • Салат с индейкой и томатной заправкой

    Приготовить заправку для салата из томатного соуса Краснодарский, соевого соуса и смеси растительных масел. Добавить сахар, чтоб не было кисло. Это не обязательно, на ваш вкус. Всё слегка взбить вилкой.
    Всех составляющих для заправки должно быть примерно одинаково.

  • Салат с индейкой и томатной заправкой

    Состав салата простой, но вкусный и сытный. Мясо жаренной (или запеченной) индейки нарезать соломкой. Так же нарезать сладкий перец и салатный лук.

  • Салат с индейкой и томатной заправкой

    Добавить побольше зелени петрушки и кинзы.

  • Салат с индейкой и томатной заправкой

    Полить томатной заправкой и перемешать. Соль и перец по вкусу.

Салат с индейкой и томатной заправкой

Салат с индейкой и томатной заправкой

Салат с индейкой и томатной заправкой

Источник

Кнопка «Наверх»