
Здравствуйте! Предлагаю приготовить завтрак для своей семьи. Быстро, нежный, ароматный, сытный завтрак. Можно назвать и десертом, очень вкусно! Я готовила для себя, поэтому одна порция. Заходите!
Ингредиенты для «Быстрый завтрак с бананом и яйцом»:
-
Банан
(очистить, нарезать кружочками)
—
1 шт -
Молоко
(любой жирности)
—
2 ст. л. -
Сметана
(Любой жирности ,добавить в молоко)
—
1 ч. л. -
Яйцо куриное
(добавить к молоку со сметаной)
—
1 шт -
Масло сливочное
(смазать форму)
—
10 г
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 360.4 ккал |
белки 11.5 г |
жиры 17.2 г |
углеводы 41.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 124.3 ккал |
белки 4 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 14.3 г |
Рецепт «Быстрый завтрак с бананом и яйцом»:
-

Банан нарезать кружочками
-

Яйцо, сметану и молоко взбить вилкой
-

Форму для духовки смазать сливочным маслом, непроизвольно выложить нарезанный банан, заливку вылить на банан
-

В духовке на 200" на 10-15 минут. Следите за своей техникой!!!
-

Из духовки
-

Угощайтесь!
Приятного аппетита!


