Овсянка, яйца и банан-вкусный завтрак

1. Приготовьте основу

В глубокой миске смешайте:

Овсянку,

Яйца,

Какао-порошок,

Сахар,

Творог,

Хорошо перемешайте до однородной массы. Для более однородной консистенции можно использовать блендер.

2. Жарьте

Разогрейте сковороду на среднем огне и слегка смажьте растительным маслом.

Вылейте смесь на сковороду и сформируйте лепешку.

Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны.

3. Подавайте

Полейте сверху 50 г йогурта,

добавьте половинку банана.

По желанию полейте мёдом или джемом.

Ингредиенты для «Овсянка, яйца и банан-вкусный завтрак»:

• Яйцо куриное

  —
  1 шт

• Банан

  —
  1 шт

• Хлопья овсяные

  —
  2 ст. л.

• Какао-порошок

  —
  1 ч. л.

• Ванильный сахар

  —
  1 щепот.

• Творог

  —
  100 г

• Масло растительное

  —
  20 г

• Мед

  —
  1 ст. л.

• Йогурт

  —
  50 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсянка, яйца и банан-вкусный завтрак»:

Источник