
Летний легкий салат с дыней для стройности и отличного настроения. Попробуйте!
Ингредиенты для «Овощной салат с дыней»:
-
Огурец
—
1 шт -
Дыня
(очищенная)
—
125 г -
Перец сладкий красный
—
1 шт -
Смесь специй
(итальянские травы)
—
по вкусу -
Масло растительное
—
1 ст. л. -
Сок лимонный
—
1..2 ч. л. -
Перец черный
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу -
Петрушка
—
3 веточ.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 188.9 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 10.6 г |
углеводы 20.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 49.7 ккал |
белки 1 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Овощной салат с дыней»:
-

Овощи и дыню нарежьте кусочками.
-

Добавьте рубленную петрушку, посолите, поперчите, добавьте итальянские травы.
-

Заправьте салат растительным маслом, полейте соком лимона и перемешайте.
-

Разложите порционно салат и подавайте.
-

Приятного аппетита!
-

Угощайтесь!


